2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 53.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
|
1528 kcal
|
지방: 56.16g | 단백질: 66.60g | 탄수화물: 186.87g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Мегамарт Гречка с Овощами , МЖК Горчица Столичная, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 18.2 kg 감소하기
|