2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1260 kcal
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지방: 67.35g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: Лотос Штрудель с Яблоком , Кофе с Молоком, Prime Каша Гречневая на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фундук Фундук. 점심 식사: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Капучино, Пицца с Ветчиной и Грибами. 저녁 식사: Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (6). 간식/기타: Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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