2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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2356 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 151.24g | 탄수화물: 274.80g.
아침 식사: Belbake Granella di Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Finocchio Crudo, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Nixe Filetti di Sgombro Occhione in Olio d'oliva , Baresa Misto Funghi con Porcini, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Noci, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Uovo, Albume d'uovo, Pere. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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