2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1275 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 122.43g.
아침 식사: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Rio Mare Tonno Leggero, Flora Riso Classico, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella, Rosato, Friggitelli, Orogel Minestrone Leggerezza. 간식/기타: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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