2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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2333 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 150.19g | 탄수화물: 289.73g.
아침 식사: Mirtilli(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Albume(Inran), Myprotein Instant Oats Unflavoured, Pedon Farina di Riso. 점심 식사: Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Salmone(Inran), Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Esselunga Riso Basmati , Funghi, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Inran). 간식/기타: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Esselunga Yogurt Greco Magro, Daily Bread Pane di Segale. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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