2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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4997 kcal
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지방: 221.64g | 단백질: 158.77g | 탄수화물: 462.62g.
아침 식사: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Honig, Timbu Röstzwiebeln, Kraft Miracel Whip, Milch 1,5%, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gewürzgurken, Putenbrust. 점심 식사: Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Nudelauflauf. 간식/기타: Kaufland Wasabi Erdnüsse, Ja! Deutscher Gouda, Kinder Riegel (21g), Roter Tafelwein, Augustiner Helles, Edeka Wraps, Gurke (Geschält), Kraft Miracel Whip. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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