2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1643 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 117.81g | 탄수화물: 163.04g.
아침 식사: Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Yoghurtkvarg, AXA Granola Raspberry & Cinnamon, Frysta Körsbär, Garant Fryst Mango, Livsmedelsverket Banan. 점심 식사: ICA i Love Eco Högrev , Broccoli, Olivolja, Frebaco Råris, Krossade Tomater (på Burk). 저녁 식사: Guldfågeln Kycklingbröstfilé, ICA Basmatiris, Broccoli, Olivolja, Morötter, ICA Riven Kokos. 간식/기타: Sun Maid Russin, Arla Keso Naturell 4%, Dufvenkrooks Starkvinsglögg 15%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
1720 kcal/v. Högre än förra veckan men rätt resultat. Tuffar på en vecka till.
Kolh: 40%
Fett: 31%
Prot: 29%
2019년 11월 24일 작성이: ida.bjorklund
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