artyomenergo님의 저널, 2019년 11월 25일

2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.8 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
1666 kcal 지방: 52.67g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 165.08g.   아침 식사: Зеленые Оливки, Велком Колбаса Вареная Ветчинная , Сыр Российский, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Биокор Шрот Расторопши, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 점심 식사: банан Мини, Biotech USA Creatine Monohydrate, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 저녁 식사: Бон Пари Кислые Червячки, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, банан Мини, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Зеленые Оливки, Олейна Подсолнечное Масло , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Barilla Fettuccine. 더보기
주 0.8 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


artyomenergo님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유