2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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876 kcal
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지방: 19.93g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . 점심 식사: Boston Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Mackerel, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). 간식/기타: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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