2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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2119 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 149.68g | 탄수화물: 213.59g.
아침 식사: Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Date, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Egg Yolk, Egg White. 점심 식사: حدائق شتورة حمص بالطحينة, Red Onions, Fitness خبز, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Shrimp Tiger Shrimp, Zucchini, Red Delicious Apples, Carrots. 저녁 식사: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, Fitness خبز, Skinless Chicken Breast, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 간식/기타: Galaxy Smooth Dark Chocolate, Pistachio Nuts, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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