2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
|
1624 kcal
|
지방: 31.03g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 193.29g.
아침 식사: キウイフルーツ, ネスカフェ ゴールドブレンド. 점심 식사: 手作り弁当, 永谷園 赤だし. 저녁 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, コープ 筑前煮(冷凍), ご飯, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 野菜炒め. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|