2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1314 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 44.99g | 탄수화물: 185.15g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Açúcar, Café com Açúcar, Tapioca. 점심 식사: Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Camarão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Spoleto Calabresa, Queijo Mozzarella, Ovo. 간식/기타: Açúcar, Açúcar Cristal , Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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