lavudyar님의 저널, 2013년 02월 23일

2013년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 10.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 23일:
1135 kcal 지방: 67.91g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 16.66g.   아침 식사: All Natural Uncured Canadian Bacon, 2% Mexican Cheddar Jack, Egg. 점심 식사: Double Chicken Chopped Salad. 저녁 식사: McDouble (Plain, No Bun). 간식/기타: Braided String Cheese w/ olive oil, garlic & herbs. 더보기
2184 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Way To Go! You broke the stall.  
2013년 02월 24일 작성이: Rachel116
Oh, I just wanted to say....your weight history is wonderful. I love seeing all those dots going down!  
2013년 02월 24일 작성이: Rachel116

     
 

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