2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1711 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 222.40g.
아침 식사: Noci, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Vino Bianco da Tavola, Uva Bianca, Cachi, Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Pian del Borgo Trippa al Sugo. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Realforno Cantuccini alle Mandorle . 더보기
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1849 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 운전 - 53 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 5 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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