2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
1817 kcal
|
지방: 70.48g | 단백질: 92.55g | 탄수화물: 199.52g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб простой белый (на воде). 점심 식사: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб простой белый (на воде). 저녁 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Оско Лукум Шоколадный, Pretto Сыр Рикотта, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Хлеб простой белый (на воде). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|