2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1834 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 140.51g | 탄수화물: 236.72g.
아침 식사: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café, Filé de Frango Grelhado, Marilan Cream Cracker. 점심 식사: Knorr Macarrão Parafuso, Alpino Alpino Black Top, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Cebolas, Banha de Porco, Alho. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Banha de Porco
, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Alho. 간식/기타: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ws Naturais Granola Tradicional, Canela, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Zona Cerealista Eritritol, Itambé Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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