2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1364 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 225.47g.
아침 식사: Great Value Original Syrup, Plain Pancakes , Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 점심 식사: Brown Sugar , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 저녁 식사: Lima Beans, Golden Corral White Rice, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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