|
Вынужденное дневное голодание ( -3кг радует, конечно ))
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
1299 kcal
|
지방: 22.36g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 172.13g.
아침 식사: из Вологды Творог Обезжиренный. 점심 식사: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 1,5%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Шампиньоны, Гречка. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|