2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1383 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 114.34g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo, Banha de Porco
, Queijo Coalho. 점심 식사: Abacaxi, Cordeiro, Ossobuco, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Abóbora, Arroz Branco (Longo, Cozido), Turquesa Feijão Carioca. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Castanhas de Caju, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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SUELLEN GALINDO DALTO님의 체중기록
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