2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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676 kcal
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지방: 21.08g | 단백질: 29.49g | 탄수화물: 92.11g.
아침 식사: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Tapioca. 점심 식사: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Café com Açúcar, Bolo de Fubá. 더보기
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안정된 체중
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