2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
1643 kcal
|
지방: 63.31g | 단백질: 112.72g | 탄수화물: 158.72g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Мистраль Зеленая Гречка, Chikalab Панкейки с Ванилью, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Эдам. 점심 식사: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, BSN Протеин Syntha-6. 저녁 식사: Майонез (Низкокалорийный), Zero Майонез, Вареное Яйцо, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы с Кокосом. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|