Karatasa님의 저널, 2019년 11월 24일

2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.2 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 9.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:

2656 kcal

지방: 150.83g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 242.88g. 아침 식사: Amandes, Miel, Flocons d'Avoine, Banane, Lait avec 1% de Matières Grasses. 점심 식사: Amandes. 저녁 식사: Soupe de Légumes, Kebab. 더보기

2187 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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