2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1216 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 168.77g.
아침 식사: Pão Branco, Nestlé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 점심 식사: Seara Tekitos, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Branco, Café, DIA Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. 간식/기타: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Branco, Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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