2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
946 kcal
|
지방: 28.02g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 91.22g.
점심 식사: Maçãs Gala, Tomates Cereja, Pimentos Verdes, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Milsa Queijo Quark, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Castanha Assada com Sal, Continente Lombos de Salmão. 간식/기타: Cem Porcento Nutrissimas Cacau, Mel, Milsani Queijo Quark Magro. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|