Gigabyt님의 저널, 2019년 11월 24일

2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.3 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 13.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:

965 kcal

지방: 21.60g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 89.40g. 아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Woolworths Creamed Spinach & Honey Cinnamon Butternut, Salmon. 간식/기타: Woolworths Smoothie Strawberry & Banana, Woolworths Raspberries, Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Beetroot, Orange & Cucumber. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

32명이 응원합니다 응원하기

Well Done!

2019년 11월 24일 작성이: Capie2

Thanks

2019년 11월 24일 작성이: Gigabyt

Wow! That's impressive!

2019년 11월 24일 작성이: Araylia

Thanks , it’s all about sticking to the plan.

2019년 11월 24일 작성이: Gigabyt

That is wonderful keep it up

2019년 11월 25일 작성이: Mel-mey

Thanks a lot

2019년 11월 25일 작성이: Gigabyt

That’s insane wow🤩

2019년 11월 25일 작성이: boiketlo mokoena

Well done!

2019년 11월 25일 작성이: Capie2


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