2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
1296 kcal
|
지방: 58.84g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 117.29g.
아침 식사: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, буррата, Помидоры. 점심 식사: Мандарин, Говяжий Бульон, Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Желток, Майонез, Яичный Белок, Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Хурма. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|