2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1959 kcal
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지방: 107.36g | 단백질: 154.27g | 탄수화물: 89.33g.
점심 식사: Palm Vegetable Oil , Boiled Egg, publix package pangasius fish fillet, Steamed or Boiled Shrimp, Boiled Potato. 저녁 식사: Lemonade, Beef (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Diabetasol Sweetener, Coffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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