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WhisperingPine
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2019년 11월 24일
WhisperingPine님의 저널, 2019년 11월 24일
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2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
127.2 kg
지금까지 감소한:
17.8 kg
.
남은양:
19.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 11월 24일:
577 kcal
지방: 8.68g | 단백질: 90.91g | 탄수화물: 30.31g.
아침 식사:
Woolworths Smoked Chicken Breasts.
점심 식사:
Raspberries , Tuna Sashimi.
저녁 식사:
Crab Sticks, Woolworths Baby Marrows.
간식/기타:
Woolworths Pickled Onion.
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3277 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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