2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
1601 kcal
|
지방: 85.12g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 105.78g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Томатная Паста, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 저녁 식사: Изюм, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Пятерочка Помело, Магнит Помело, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|