|
Воскресенье.
4:55.
Зарядка.
Отвес.
Все как и должно быть. 🤗
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
1783 kcal
|
지방: 72.73g | 단백질: 123.18g | 탄수화물: 162.53g.
아침 식사: Lactomin 80, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. 점심 식사: Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре, Гиппо Хурма. 간식/기타: Спартак Батончик Нуга с Фундуком, Очищенные Семена Подсолнечника, Lactomin 80, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|