2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
|
3684 kcal
|
지방: 154.45g | 단백질: 151.60g | 탄수화물: 347.84g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Favorina Coconut Biscuits, Caffè Espresso, Milbona Riso al Latte Cioccolato. 점심 식사: Beretta Guanciale a Cubetti, Birra, Nutella Nutella, Prosciutto Crudo, Gustato Pesto di Pistacchi, Mortadella, Esselunga Mozzarella Fior di Latte, Mutti Polpa di Pomodoro, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Antico Molino Rosso Farina tipo 0 Bio. 저녁 식사: Sorbetto al Limone, Coop Hamburger di Bovino, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Patatine Fritte, Birra. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
|
안정된 체중
|