2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
3255 kcal
|
지방: 62.59g | 단백질: 301.03g | 탄수화물: 357.97g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ご飯. 점심 식사: ご飯, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, セブンイレブン 木綿とうふ. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, サイコロステーキ, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, 定食. 간식/기타: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|