2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
|
1183 kcal
|
지방: 37.75g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 143.89g.
아침 식사: Млада Молоко 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яшкино Печенье Вишня, Авк Трюфель Оригинальный, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. 점심 식사: Киприно Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Astoria Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|