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perjuangan 12-8 MasyaAlloh.. semakin bersemangat.. Bismillah...
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115.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 63.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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824 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 66.83g | 탄수화물: 61.29g.
아침 식사: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 점심 식사: Air Kelapa, So Good Bakso Sapi Kuah, Air Kelapa. 저녁 식사: Maggi Tomyam Flavour, Cumi Goreng, Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Mie Basah Matang. 간식/기타: Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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