昨天中餐買了好市多的烤雞跟小孩吃光光 晚餐腦公說要吃披薩,我放縱自己開心的吃了 體重 很誠實🤣🤣🤣
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54.1 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1142 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 76.35g | 탄수화물: 74.09g.
아침 식사: 酪梨, 水煮蛋, 烤地瓜, 米森 有機純黑芝麻粉, Kirkland 無調味核桃, Costco 奇亞籽, 香蕉. 점심 식사: 鯖魚, 山藥, 番茄, 洋蔥, 綠辣椒, 小黃瓜, 地瓜葉, 豆腐, 雞胸肉. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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