2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1105 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 74.50g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Liv Up Moqueca de Peixe , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Stella Artois Cerveja, Liv Up Moqueca de Peixe , Liv Up Moqueca de Peixe . 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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