2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1133 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 37.74g.
아침 식사: Meat Loaf, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Meat Loaf Made with Beef. 저녁 식사: Meat Loaf. 간식/기타: Meat Loaf, Philadelphia Original Cream Cheese. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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