2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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3287 kcal
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지방: 183.31g | 단백질: 118.42g | 탄수화물: 307.01g.
아침 식사: Burgerville Fried Egg (1), Butter (Salted), Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Wegmans Cooked Shrimp, Seattle Sourdough Baking Company Ciabatta Sandwich Roll, Ivar's Clam Chowder with Bacon. 저녁 식사: Chimichanga with Beef and Cheese . 간식/기타: Pringles Original Potato Crisps, Nice! Magic Trail Mix. 더보기
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2757 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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