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Gewicht ist bis jetzt konstant- Training begann am 22.11.2019 1h Kraftsport OK
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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2443 kcal
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지방: 80.79g | 단백질: 126.38g | 탄수화물: 295.97g.
아침 식사: Tomatensoße, Aldi Garnelen, Veganz Kakao-Nibs, Milbona Milch 3,5%, Edeka Korinthen, Zimt, Ahornsirup, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Gefrorene Blaubeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 점심 식사: Lidl Landjäger , Milram Frühlingsquark, Käse-Croissants, Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. 저녁 식사: Grafschafter Balance Brot, Monin Grenadine Sirup, Hengstenberg Weißweinessig, Tomaten, Spitzpaprika, Minze, Koriander, Dill, Petersilie, Baktat Rote Linsen Gekocht. 더보기
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안정된 체중
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