2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1561 kcal
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지방: 30.33g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 233.56g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Marmellata mandarini, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Torta di mele. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Pelati, Gragnano Fusilloni. 저녁 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light, Pizza Rossa. 간식/기타: Certossa Fette Biscottate Integrali, Marmellata mandarini, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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