2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
|
1206 kcal
|
지방: 34.59g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 160.70g.
아침 식사: Магнит Зефирная Палочка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Крема, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Сибирь Крем-Кекс Шоколадный, Банан, Русский продукт Геркулес с Вишней, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка. 점심 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Astoria Кетчуп Томатный. 저녁 식사: Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Морковь. 간식/기타: Голден Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|