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aminamihajlovna
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2019년 11월 23일
aminamihajlovna님의 저널, 2019년 11월 23일
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2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.8 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 11월 23일:
1067 kcal
지방: 66.42g | 단백질: 38.60g | 탄수화물: 90.81g.
아침 식사:
Чай с Сахаром, Гренки Домашние.
저녁 식사:
Жареная Картошка с Грибами, Милти Салат Цезарь с Курицей.
간식/기타:
Гранат.
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1842 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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