2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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2271 kcal
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지방: 84.65g | 단백질: 147.20g | 탄수화물: 218.99g.
아침 식사: Funghi Champignon, Caffè Espresso, Alce Nero Orzo Solubile Biologico, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Biscotti Frollini, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Zespri Kiwi Gold, Selex Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari. 저녁 식사: Coop Clementine, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . 간식/기타: Fage Total 0%, Mulino Bianco Crackers Integrali, Miele. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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