2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
|
1536 kcal
|
지방: 56.68g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 137.14g.
아침 식사: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой". 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Белый Город Молоко 2,5%, Barilla Макароны Отварные, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой". 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|