2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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2264 kcal
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지방: 93.09g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 290.39g.
아침 식사: Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Prodasa Rosquinhas Chocolate. 점심 식사: Nescau Achocolatado, Banana-Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Bolo Mole, Nutella Nutella, Kibon Sorvete de Chocolate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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