2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
|
1188 kcal
|
지방: 56.94g | 단백질: 38.59g | 탄수화물: 125.53g.
아침 식사: O Fuê Bolo de Cenoura, Massa Leve Massa para Pizza, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 점심 식사: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: McDonald's McFritas (Média). 간식/기타: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Branco, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Visconti Pão de Forma Tradicional. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|