|
🥳
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
|
1451 kcal
|
지방: 67.84g | 단백질: 107.31g | 탄수화물: 87.52g.
아침 식사: Nevo Peren, met Schil, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel. 점심 식사: Mandarijn, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Frischa Roomkaas Naturel, Terrasana Essener Kiembrood. 저녁 식사: Sauzen, Ketchup uit de blender, Groente, Bloemkool Tater Tots, Olijfolie, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst. 간식/기타: Delicata Puur Chocolade 85%, Chocola & Snoep, Citroen-kokos bonbons, Gebak Groot, Carrotcake van Oahn. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|