2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1895 kcal
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지방: 84.69g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: REWE Vespermett in Gelee, Leerdammer Delacrème , Lidl Weltmeisterbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Ja! Milch 1,5% Fett, Deluxe Crémeux de Normandie, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. 저녁 식사: REWE Pfefferbeißer, Gut Ponholz Saftiger Krustenschinken Gebacken, REWE Vespermett in Gelee, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Lidl Weltmeisterbrot. 간식/기타: J. D. Gross Orangen Trüffel, Lidl Cashewkerne, REWE Bio Chia Samen, Landliebe Joghurt Mild - Aprikose, Clementinen, Wawel Galaretki. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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