2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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6435 kcal
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지방: 326.77g | 단백질: 237.60g | 탄수화물: 616.25g.
아침 식사: Milbona Soldergarden Unsalted , XXL Nutrition Whey Delicious, AH Verse Volle Melk, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Smaakt Lijnzaad Heel, Cherrytomaten, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 점심 식사: Uitsmijter. 저녁 식사: Bonduelle Bonengerecht Midden Oosters, Lidl Scharrelkip Cordonbleu . 간식/기타: Lay's Cheese Onion, M&M's Peanut, AH Chocolade Fudgetaart, Lidl Peer, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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