2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1694 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 115.20g | 탄수화물: 187.81g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso. 저녁 식사: Leerdammer Emmental. 간식/기타: Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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